肩部疼痛是怎麼回事？該怎麼治療和保健？

可能是肩周炎，肩周炎治療原則：1.治療目的：止痛和解除肩關節的功能障礙。一般採用非手術治療為主。 2.功能鍛煉：極為重要。在發病之初就應積極進行，要貫穿于治療全過程。要積極有計劃地進行，可採用下列方法進行：(1)俯身前後內外擺動法；(2)俯身畫圈法；(3)爬牆法；(4)滑車帶臂上舉法。一日數次，忍著輕痛主動鍛煉，疼痛減輕後，逐漸增加運動量和範圍，但忌被動活動。 3.痛點封閉：局部壓痛明顯者，用１％普魯卡因加醋酸氫化可的松或強的松龍作局部封閉。 4.藥物治療：內服外用舒筋活絡、活血化瘀、消炎止痛的中西藥。 5.針炙與理療或熱敷局部。 6.按摩推拿：在封閉後立即在喙突點、肩峰下滑囊處作按摩。有時在全麻下進行，以輕柔手法，將上臂外展及上舉活動，以松解關節粘連。 7.經長期保守治療無效、症狀嚴重者，可行手術治療。術式：(1)肱二頭肌長頭腱固定或移位術：附麗處切斷後，將肱二頭肌長頭腱固定於喙突或肱骨結節間溝內，同時做前肩峰成形術；(2)喙肱韌帶切斷術。用藥原則：1.對絕大多數病人，以功能鍛煉、痛點封閉和消炎止痛類藥（可選１-３種藥同時服）為主，同時輔以理療、針灸和按摩治療。 2.對極少數保守治療無效，症狀嚴重者，則需手術治療，術後需用抗生素和支持、對症治療，必要時要輸血或人體白蛋白。提問者對於答案的評價：zmf520：謝謝！很受用！