痔瘡便血間斷性

57歲，建議先做個腸鏡檢查排除腸道其他病變。怎樣預防痔瘡的發生或發展？ 全網發佈：2011-06-23 19:35 發表者：李勝龍 (訪問人次：7279) 被痔瘡所困擾的人，都希望能有一些簡單易做且效果明顯的自我治療方法，而沒有痔瘡的人，當然不希望患痔瘡。針對引起痔瘡的原因，我們可以從以下幾方面進行預防。但要注意的是：一定要持之以恆，否則，或者無效果，或者有了效果後也很快會消失。1、加強體育鍛煉，避免持續保持同樣的姿勢：特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應該積極、經常性的參加體育活動，如廣播體操、太極拳、各種球類活動等，以及進行自我收肛運動，每日1～2次，每次3～5分鐘。從而可以增加血液迴圈，調和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流，同時也能起到促進大便排泄的作用，由此可預防痔瘡的發生。南方醫科大學南方醫院肛腸科李勝龍2、防止便秘，保持大便通暢,養成在每天早晨短時間的排便習慣。應多吃蔬菜、水果，含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進腸蠕動，對習慣性便秘者更為適宜；有排便感時不要忍著不去大便，因為這樣最容易引起習慣性便秘；排便時不要看書報，久蹲不起，或過分使勁用力。有人認為，早上起床後喝一杯涼開水能刺激胃腸運動，防止便秘；起床後的直立反射和飯後尤其是早飯後的胃結腸反射可以引起大蠕動波，促進排便，所以最好養成每天早上起床後或早飯後定時排便的習慣，此時排便會較順暢和排得乾淨。3、及時治療肛門及大腸炎症。如發現有腸炎、痢疾、克隆氏病、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病時要及早治療，以避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部，引起痔靜脈的充血和擴張。4、不過食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物是指辣椒、胡椒和酒類等。這些食物少量進食有健胃、助消化作用，如過食辛辣和酗酒，則不僅對胃腸有刺激，而且還可以導致直腸肛門血管充血、擴張，排便時疼痛等。因此，日常生活中對辛辣、酒類食物宜少食，不可過量，否則可誘發痔瘡的發生。5、注意休息。熬夜、勞累過度，是誘發痔瘡的一大因素，上網族、打撲克族、麻將一族，常常一坐就是幾個小時，甚則通宵達旦，興奮得不知疲倦，這是極不可取的，應該有所節制，馳張有度。6、在排便後，及時清洗肛門。如果有條件能用溫水清洗的話就更好了，這是預防痔瘡發生和發展非常好的一個方法。7、當肛門感覺異常時，須趁早及時接受治療。其中第二點是必須要養成的習慣，是其中最重要的預防性措施。--------摘自李勝龍、尹廷寶主編《痔瘡揭秘》2005年10月出版