前兩天因為一直坐在那兒，然後狂做ppt估

這種情況建議注意休息，避免劇烈運動勞累，可以應用消痛貼膏，雙氯芬酸鈉治療觀察。

你說的這種情況需要做腰部的CT檢查和體格檢查的。避免久坐，避免劇烈運動，平臥休息較好。

你好，很高興為你解答問題。根據你的敘述，建議你不要長時間坐著不動，間隔一小時左右起來活動一下。可以買個腰部墊枕放在座椅上。另外現在可以做做按摩，理療等緩解疼痛，也可以到醫院就診開些藥物來用。

你好，這種情況一般考慮是腰椎間盤突出引起的可能。建議去醫院骨外科進一步檢查確定，需要臥床休息，可以服用活血止痛藥物等治療。