懷孕22周加4，吃完晚飯去散步，走著走

你好，根據你出現腹疼，休息後能緩解，考慮還是與活動有關係，宮縮的可能不大，儘量不要再活動，避免引起宮縮，導致早產的可能，如果休息還是疼痛，要去進行產前檢查。

懷孕中期活動以後，腹部發硬，就是不規律宮縮的表現。通過休息可以緩解的話不需要治療。

你好，結合你的情況考慮宮縮的可能性較大，如果走路過快或者精神緊張等因素有可能引起腹部不適的症狀。建議結合超聲檢查，查看胎兒的發育情況。

朋友你好，根據你描述的情況來看，考慮屬於胎動導致，建議你不要擔心，孕期多曬太陽，以促進鈣的吸收。

你好，根據你敘述的情況，可能活動後引起來的子宮收縮，可以適當的活動。