男生，28歲，IT行業，晚上失眠，白天醒的早，怎麼辦？

你好這個主要是你們工作的規律，所致。導致你的植物神經紊亂。因為你的作息時間不固定，所以你也可以晚上的時候服用一些安神補腦液和穀維素。建議你有規律的生活按時睡眠按時休息。

這種情況主要和你的工作性質可能是有關係的，建議你儘量的規律作息時間，應該會有所改善。