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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月25日
我今年十八歲，身高160cm在進行體育
網友回答
您好，對於您說的這種情況，建議注意加強營養，食物儘量多樣化，經常吃些牛羊肉，奶類，蛋類，魚蝦等食物。補鈣補鋅可以服用碳酸鈣，葡萄糖酸鋅等，不過不要同時服用，以免影響吸收。