，總覺的會有不好的事發生，腦子裡常強迫的

您好，這種強迫症產生的原因有很多，跟自身敏感多疑追求完美的性格特點有關，或是曾經遭遇不良生活事件的刺激，建議在有強迫性思維的時候立刻中斷並轉移注意力，給予自己積極的鼓勵和暗示，保持冷靜理智的心態

你好，你考慮事情過於偏面，任何事情都是有雙面性的，一定要注意這個事情，沒有什麼事情，是不可以解決的，相信自己。