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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年12月25日

您好醫生!最近每晚睡覺心臟都會跳的好快,

問題描述 您好醫生!最近每晚睡覺心臟都會跳的好快,就是躺床上閉上眼睛睡的時候,那樣子總會睡不著,然後就感覺我自己的頭部整個就緊的狀態,不知不覺會想一些事情,我就讓自己保持輕鬆,深呼吸幾下,後面也慢慢的就睡著了,有時候躺床上好久睡不著翻來翻去,醫生我這是怎麼回事呢?
網友回答
2016年12月25日 14:59

這個能睡好,沒有問題。睡不好的時候,是你太緊張。你擔心多了,放心,你沒有疾病。心態平和就好。