問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月25日
請問醫生，我是名高三學生最近經常情緒愁…
網友回答
您好，可能是學習壓力過大，不良的生活習慣引起的負面情緒反應，建議睡前泡泡腳，喝點牛奶，聽聽催眠曲和輕音樂，平時多運動排解宣洩壓力，凡事往好的一面想，飲食不要太辛辣刺激，心態放平和點