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問題【精神心理科】 16年12月25日

女，13歲。失眠半年。總是晚上睡不著，

問題描述女，13歲。失眠半年。總是晚上睡不著，早上醒不來。請問日常飲食要注意些什麼？

網友回答

2016年12月25日 15:53

主要是睡眠習慣建議睡前不要看影視作品。心態平和可以早睡早起。服用安神補腦液穀維素。