我是一名女孩，今年18了，經常便秘，導致肥胖

建議首先要改變生活習慣，多飲水，多食用多纖維食物，忌辛辣刺激性食物，養成良好的大便習慣，進行運動鍛煉，如有必要可適當應用緩瀉劑治療。

你好，便秘不是導致肥胖的原因。吃的多運動少才是肥胖原因。便秘易導致痔瘡和肛裂。平時多吃含纖維素高的蔬菜適當多飲水，定時大便會減少消除便秘發生。

你好，所述的情況可能為習慣性便秘，大便秘結，難以排出。對於所述的情況首先應該進行為調節，養成每天定時排便的習慣，每次排便不超過5分鐘，多食用蔬菜、香蕉等，多飲水，多運動，避免濫用果導片、蘆薈膠囊等藥物。

根據你的描述，考慮是屬於飲食不節，偏食導致的症狀，所以要注意的你可以多蔬菜，配合鍛煉試試，都是很重要的啊。

建議適當食用膳食纖維蔬菜水果粗糧等，避免高脂肪肥甘高熱量食物，應用潤腸通便藥物，加強體育運動鍛煉促進減肥。

你好，這種情況一般考慮應該注意多喝水，多食蔬菜水果，多活動鍛煉身體，養成每日排便的習慣。可以服用通便靈膠囊等藥物治療。

你好，應該是由於頑固性肥胖引起的，是由於你經常便秘，飲食過多，不注意活動，建議你平時應該多吃蔬菜水果，儘量少吃辛辣刺激過於油膩的食物。每天保持一個小時的運動量。

你好，建議你要平時多吃水果蔬菜，比如蘋果，香蕉，芹菜，韭菜，可以起到通便的作用。平時不要吃高脂的高熱量的食物，適當的運動。