腳踝扭傷一個月了，腳脖子處還是有點腫，

你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以局部熱敷，服用活血止痛藥物治療，恢復需要時間的

您的描述情況是深部韌帶或軟骨位置有了損傷而沒有完全恢復導致的慢性疼痛情況。建議及時休息三周最好固定。

您好，根據您的描述，屬於腳扭傷的表現，建議遵醫囑選用三七傷藥片，跌打丸治療。另外，可以用中藥紅花煎水泡患處治療。