抑鬱症狀有哪些具體表現呢?

，有可能是得了輕微的抑鬱，是一種心理障礙，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭。
建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養多方面的興趣愛好，多結交朋友，多聽音樂等都能有效轉移注意力，遠離憂鬱。

抑鬱症的症狀表心情抑鬱沉重抑鬱症的首要症狀表現便是心情抑鬱，情緒不佳。終日感到猶豫悲傷、悲觀絕望。
感覺自己沒有價值，悲觀消極覺得人生沒有意義自我評價過低是抑鬱症患者的常見症狀，這樣的病人常覺得自己一無是處。

抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
【症狀標準】以心境低落為主，並至少有下列4項：
(1)興趣喪失、無愉快感；
(2)精力減退或疲乏感；
(3)精神運動性遲滯或激越；
(4)自我評價過低、自責，或有內疚感；
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抑鬱症症狀存在明顯的睡眠障礙，及易激惹的情緒，和一定的恐懼症的症狀表現，均屬於焦慮症的症狀。一定要引起自身和家人的足夠的重視，並儘快加以調節，會很快自愈的，以情緒異常，失眠和懶於活動為典型症狀，嚴重的有自殺傾向。可以採用中藥調理，症狀能很快消除。