牛心怎麼做好吃

你好，適當補充牛肉裡的鈣質和其他元素可起到減肥的效果,不過不可超量,而且不太好掌握食用的量,不建議使用這種方法減肥。

你好，牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。還是可以做到減肥效果的。