問題
【整形美容】
【歸檔】 14年08月03日
牛心火鍋
網友回答
不可以的，牛心火鍋儘量少吃。 最安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉。制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。牛心火鍋含熱量比較多，所以別吃多。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!