牛心什麼

你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是最主要的。牛心是可以吃的，但不宜吃多。而且吃多對身體也不好。

在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控 制每天的飲水量 ，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。