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問題
【營養科】
【歸檔】 14年08月05日
牛心怎樣做好吃
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紅燴牛心 [原料]牛心4個,胡蘿蔔200克,蔥頭200克,芹菜100克,大蔥100克,生菜油250克,蒜末25克,老湯200克,番茄醬150克,鹽15克,辣醬油25克,香葉2片,胡椒粉、糖、味精各少許,油炒麵75克,炸土豆塊500克,清湯適量。[制法]1.將牛心對切開,洗去血沫,切方塊,用開水燙一下,再用冷水洗淨。2.用煎盤熱油,放入牛心塊煎上色,放鍋內,加清湯,放少許芹菜、胡蘿蔔、蔥頭、香葉,燒沸後移微火上燜熟。3.蔥頭切方塊,放油炒黃,加芹菜段、胡蘿蔔塊、番茄醬、老湯、油炒麵燜熟,然後將燴牛心放人鍋內,稍開後放鹽、糖、味精、辣醬油、胡椒粉、蒜末、大蔥調劑口味。起菜時,配炸土豆塊,用探盤盛紅燴牛心(每份6塊)。[特點]色紅,味濃香,肉質細嫩。
醬 牛 心 原料]牛心1個,醬油、精鹽、白糖、大蔥、鮮薑、花椒、大料、桂皮、料酒各適量。[制法]1.將醬油、精鹽、白糖、大蔥、鮮薑、花椒、大料、桂皮、料酒加入適量水,放入鍋中,上火製成醬湯。2.將牛心洗淨,用刀切成四瓣,片去白脆骨,然後放入沸水鍋中煮5分鐘,撈出再用清水洗淨,放入醬湯鍋中,鍋開後,用微火煮2小時左右即熟,冷卻後切薄片,碼在盤中即可。[特點]肉味鮮。