注意力不集中吃什

當人體缺乏鐵的時候，容易感覺疲勞，注意力不集中，頭痛，食欲不振等，那麼，你可以食用這些食物來補鐵：全麥製品，芝麻，豬肝，牛心，豬瘦肉，羊肉，豆類，堅果類等！營養要均衡，注意休息，多做些有氧運動。

不過孩子還小，不要擔心，孩子貪玩不愛學是常有的事情，不過要主意，不能過於放縱孩子的貪玩，家長要管制，注意力不集中就要與老師溝通，針對孩子的情況加強管制和教育。