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問題 【瘦身美體】 【歸檔】 17年03月05日

飲食方面的問題,

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
18歲,上學期間幾乎不吃米飯,特別愛吃麵食,幾乎每頓都是麵食,早餐饅頭花卷包子燒餅,午餐卷餅燒餅饅頭,晚飯雖然不吃米飯麵食但是吃水果(吃的比較多,),有時下晚課跑一圈,長期下去會胖嗎
網友回答
2017年03月05日 00:00

這種情況如果說飲食的量還是正常的那麼就不會胖的,而且青少年正是長身體的時候。建議不要挑食,要保證營養均衡

2017年03月05日 00:00

不是說吃麵食就一定發胖,這個麵食比較容易消化吸收,但是只要每天控制飲食量的攝入同時增加活動量也是不會發胖的還有就是一定要注意零食攝入的控制,如果大量攝入零食及時不吃飯也會發胖的