新陳代謝低下肥胖怎麼辦？

想要改善新陳代謝除了為自己添加衣物、多做運動、泡澡等外力方式之外不如首先從每天的飲食減肥中著手可以做些簡單的減肥食品與減肥食譜就能幫你從內刺激血液迴圈

這些情況隨著年齡的增長在老年人身上發生的話也是很正常的這個時候就更要關心老人的身體狀況在平時可以煮一些健脾益胃的食物來幫助他們消化煮一些補腎益精的食物可以緩解怕冷的症狀