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問題 【整形美容】 【歸檔】 14年08月04日

牛奶麥片粥

問題描述 醫生說像超市里賣的那種袋裝,沖泡即溶的麥片,雖然好吃,但是通便的效果並不好,建議我買那種要煮的,整片的麥片。我買了,煮熟加糖,口感粗糙點不要緊,可麥味好重,簡直讓人吃不下去,想吐。 所以,便請教醫生,麥片怎麼做,才能去掉這種氣味呢?可以減肥嗎?
網友回答
2014年08月04日 06:59

麥片粥做法 蛋奶麥片粥 料:燕麥片100克,牛奶1瓶(約225克),雞蛋2只 調料:白糖、精鹽、黃油(白脫油)各適量。做法:先將麥片加一點水調成糊狀,然後再加一點點精鹽,再將牛奶加入,調勻,先煮沸,後再用文火 燜煮10分鐘。然後再將調勻的雞蛋液加入,再加白糖、黃油,再燜煮,直至粘糯即可。

2014年08月04日 06:59

這道粥營養豐富,含豐富的蛋白質,且口感滑軟香甜,很不錯的,麥味也沒有了,常吃還可以減肥。