荷葉茶是

荷葉茶其實主要是靠拉肚子 清宿便 治療便秘的 稍稍可以抑制食欲的 所以腰腹的效果會有 肚子空了 體重也會輕點 但對其他部位的脂肪是沒什麼大效果的 超市有買的 直接泡其實就可以喝了 充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳

荷葉茶必定是含有荷葉的，而且是類似茶的形式。但是荷葉茶又是區別于普通茶葉的，並非像平時我們大家喝的鐵觀音、毛尖、碧螺春之類的茶葉。

具有清熱養神的功效，調解內分泌，改善人體微循環的作用。 荷葉堿可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，可以抑制脂肪吸收，並會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。這一點對於非常貪吃的朋友，是很有幫助的。

荷葉的性質是非常寒涼的。如果單獨拿荷葉泡水喝，久而久之，會傷及脾胃，尤其是女性如果單獨喝荷葉泡水，不但起不到好的減肥效果，還會影響內分泌，擾亂正常的生理週期，甚至造成宮寒等副作用