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問題 【外科】 【歸檔】 11年08月19日

請問便秘的食物療法有哪些?

問題描述 請問便秘的食物療法有哪些 我是上班族,長期坐在電腦前辦公,數年排便不暢快,疑為便秘。除了吃藥外,能通過食療恢復正常嗎?比如要吃些什麼食物,不能吃什麼食物,要注意什麼事項。是藥三分毒,堅決不吃藥哦。。。謝謝。
網友回答
2011年08月19日 15:20

病情分析:你好患有便秘一定要多喝水,經常便秘者可在早餐前飲杯涼開水,可刺激腸胃,引起便意.指導意見:治療同時飲食應有規律,要多食粗植物纖維之類的食物,以增強胃腸蠕動,經常吃香蕉之類的水果,蜂蜜,全麥粉麵包,有助於保持大便暢通.