精子品質不好吃什麼東西補好？

病情分析：精子品質不好的常見原因：1、睾丸發育不正常2、生殖系統炎症3、支原體感染4、微量元素缺乏5、精液量不足6、精索靜脈曲張等。常見的還有不良生活飲食習慣。指導意見：首先根本預防治療精子品質差需要補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質這三個物質。建議服用三個月的育之緣補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，蛋白鋅蛋白硒可以提高精子活力和精子品質，而蛋白質輔助配合能夠促進精子生成，提高男性免疫力。三個月再去當地正規醫院做檢查，一般可康復。

你好，對於精子活力差，鋅是精子代謝必須的物質，並能增強精子的活力，多食含有非常豐富的鋅的信物，如牡蠣、麩皮、動物肝、蛤、蝦、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、蓮子等是必要的。