1歲多寶寶食譜

你好！食譜特點編輯1、靈活多樣性：食譜並不是一成不變的食物搭配。一歲寶寶食譜2、科學有效性：可以説明媽媽們知道，自己寶寶現階段需要的食物。3、歷史價值性：古老的食譜擁有相當的收藏價值，是珍貴的歷史財富。4、營養價值性：科學營養的食譜，可以幫助寶寶們有效的吸收營養。

你好！春季寶寶食譜早餐：豆沙奶發羔25克、雞蛋粥25克午餐：豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克午點：梨汁糯米粥50克晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿蔔絲湯夏季寶寶食譜早餐：牛奶葡萄乾發糕25克、豆漿100克中餐：番茄魚丸湯、軟飯50克午點：大米綠豆稀粥100克晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克夏天，應注意多補充水分，多進湯食。蛋白質以植物蛋白質為主，可多食豆腐，豆漿等大豆製品。秋季寶寶食譜早餐：棗泥牛奶發糕25克中餐：什錦飯50克、小白菜湯午點：胡蘿蔔小米粥50克晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花湯

你好！紅嘴綠鸚哥絲面原料：番茄、菠菜、豆腐、排骨湯、細麵條，蔥。做法：將番茄用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。菠菜葉洗淨，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。少放油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將番茄和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。再加入非常細的麵條，麵條軟即可出鍋。番茄雞蛋菜湯麵原料：煮爛切碎的細麵條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的番茄、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。番茄雞蛋菜湯麵番茄雞蛋菜湯麵做法：先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後，在鍋內加入肉湯、麵條、番茄碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。將雞蛋打勻後倒在麵條上，再燒至凝結成塊後，加精鹽，盛入碗內即成。蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯原料：麵粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。做法：只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵團，擀成條狀後切成薄片。將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗淨，用開水燙熟，撈出後切末備用。將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，待湯燒開後下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油後盛入小碗內即可。

你好！補鐵食譜編輯芹菜牛肉絲原料：牛裡脊肉絲150克、芹菜100克、雞蛋1個(取蛋清)。調料：植物油、料酒、味精、醬油、香油、鹽、水澱粉、蔥段各適量。做法：1、牛裡脊肉絲用料酒、鹽、香油、蛋清、水澱粉攪上勁，入油鍋滑散；芹菜洗淨，切段，入沸水中焯燙，撈出。2、油鍋燒熱，煸香蔥段，放入牛肉絲、芹菜段，倒入料酒、醬油、味精煸炒均勻即可。

你好！寶寶食譜補鈣食譜編輯彩色蝦仁原料：蝦仁、胡蘿蔔、香菇、豌豆、粟米粒。做法：1、取淨蝦仁，最好是自己剝殼的鮮蝦仁，洗淨後將水瀝幹；2、用鹽、蛋清、澱粉上漿後醃一會；3、將蝦仁放入溫油中略微翻炒後拿起；4、胡蘿蔔用開水煮熟後，切成小丁備用；5、香菇洗淨後切小丁，再與適量豌豆、粟米粒一起放入開水鍋中煮一會兒取出；6、炒鍋中放入少許油，加適量的湯水，加入少許鹽、黃酒，再倒入半成的蝦仁、胡蘿蔔、香菇丁、豌豆、粟米粒，燒開，用澱粉加水勾芡即可。要點：蝦仁醃制時間要掌握好，確保蝦仁入味。點評：蝦仁富含蛋白質、鈣、鎂含、維生素D為、鉀、硒等微量元素及維生素A。這道菜色澤鮮豔，營養豐富，寶寶一看就會喜歡。