吃什麼水果養胃

你好，對於有胃腸疾病的人應該多吃富含維生素的食物，像水果青菜，還有麵食特別是發酵的麵食對胃很好。應避免吃一些油炸、醃制、生冷刺激性食物。飲食要有規律性，吃飯時要定時定量細嚼慢嚥，不可吃太冷或者太燙的食物，還要注意胃部保暖不要受寒。建議可在醫生的指導下用藥治療養胃的食物有很多，如粳米、玉米、甘藍、胡蘿蔔、蘑菇、牛肚、鯽魚等等，同時要戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。平時飲食還應有規律,三餐定時,定量,不暴飲暴食.祝你健康快樂。

養胃湯是用草果仁5錢，藿香5錢，陳皮7分半，甘草2錢，肉桂2錢《育嬰家秘》卷四，加生薑、烏梅，水煎服保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。