嚴重失眠兩個多月怎麼辦?

睡眠不好的症狀，一般考慮的心血不足證血不安神引起的症狀，可以採取中醫藥的方法調理，全方面的對症治療。可以多吃大棗山藥之類的食物，建議服用安神補腦液棗仁安神顆粒或者五味子顆粒之類的藥物，配合適當的體育運動，晚上熱水泡腳，注意觀察

隨著年齡的增加，工作的壓力生活的壓力也會逐步的增加。那麼讓人產生焦慮的症狀。您的症狀，像你這個年齡階段來講非常的正常，你需要通過積極的規範的鍛煉，來緩解身心的壓力，那麼促進身體的，內分泌的平衡，促進身體的恢復。沒有大問題。從現在開始就加強鍛煉，慢慢的在停頓的過程當中，逐步的吧，鎮定的藥物逐步的減量。沒有大的問題的。