女，22歲，三年以上便秘，宮寒嚴重，長

你好，你所說的這種情況可以考慮吃點艾附暖宮丸看看，便秘平時多吃蔬菜水果，早晨喝杯蜂蜜水的

首先要解決便秘的問題，平時要多喝水多吃水果蔬菜，長期便秘的患者可以用番瀉葉泡茶喝，宮寒的患者，要到醫院開中藥來調理身體

你好：根據你的情況，有可能是寒性體質導致的建議口服，金匱腎氣丸和艾附暖宮丸治療，平常飲食忌生冷硬的食物。可以適當多喝紅糖姜水。

目前我認為針對宮寒，手腳冰涼，乘著夏季氣候炎熱，使用督灸，配和中藥湯劑，補益中下焦陽氣

建議平時注意保暖，多喝水，多吃水果蔬菜，可以喝點蜂蜜水，潤滑腸道，同時適當運動，促進排便。