治療便秘最簡單的方法

腸狹窄、腸梗阻、直腸或飲食不當是這樣情況的主要原因。平時多喝點蜂蜜水，綠茶有很好的消毒,去火作用,也能幫助排便。

如果能不吃藥儘量不要吃藥，最好是通過日常的飲食調理一下，平時可喝些蜂蜜水，少喝奶或雞蛋，水果中要多吃香蕉，蔬菜要多吃粗纖維的，每天早上可空腹吃個蘋果。