便秘該如何治療

便秘是指排便頻率減少一周內大便次數少於2～3次或者2～3天才大便1次糞便量少且幹結時稱為便秘但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次且大便性狀正常此種情況不應認為是便秘;對同一人而言如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時應視為便秘對便秘患者必須給予足夠的重視以尋找發生便秘的原因

選擇多種水果和蔬菜包括山芋、蘋果、漿果、杏子、桃子、梨子、桔子、李脯、玉米、豌豆、胡蘿蔔、番茄、菠菜、椰菜和花菜等請儘量選擇食用完整的水果而不要只喝果汁；例如一杯橙汁只提供0.1克纖維而一個柳丁卻能提供2.9克纖維

患者應及時到醫院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發病的診治,並能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.便秘的原因很多,建議到醫院進行全面檢查.早晨空腹喝300毫升開水,因為經過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內,早晨排出有利清理腸胃.同時可以多吃香蕉,柚子,地瓜等

可以見於因為不良的飲食和生活習慣、感染等引起的痔瘡，還可以見於直腸息肉、肛裂、肛瘺、腸道腫瘤等還是及時去醫院就診，做做相關的檢查比如腸鏡、大便常規、血常規、腹部B超等進一步明確病情，及時進行治療，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，保持大便通暢

便秘最常見的原因為飲食中缺少粗纖維食物，精神過度緊張，飲水少，便秘帶有鮮血，如果大便過於乾燥，有可能損傷毛細血管所致，另外痔瘡也可引起的大便帶血。應該採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量，多吃蔬菜水果，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動量。如果仍不減輕，可到醫院進一步檢查，排除其他疾病。

經常性的便秘導致的直接原因還是跟體內腸道的傳導失常所致，如果腸道中水分減少時，大便在腸道中失去潤滑而大便幹結 所以很難便下來。一般多吃含維生素的食物,保護肝臟,飲食清淡,禁食辛辣,生冷,油膩的食物,應禁煙禁酒,勿勞累.平時一定要注意不要過於勞累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.