長期失眠,沒吃過藥,

多考慮是氣血不足，神經衰落，或者壓力太大，放鬆心情，注意飲食，可以服用補腦安神口服液試試。

導致失眠的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。所以建議您最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。