後背疼,摸著那裡感覺凸起,硬硬的

長時間久坐，不活動，有可能會引起腰椎的勞損或者是腰椎骨質增生，會出現腰腿疼痛。一定要注意，改變不了的生活和工作習慣。平時要注意適當活動，避免久坐，可以加強頸椎的和腰椎的疾患麼，熱敷，改善自體的血液迴圈。症狀有可能會改善了。

這樣對身體的健康是有危害的，您適當的加強一下活動鍛煉，合理的安排自己的作息時間，調整一下。經過自己的努力，考慮不會因此而生病的。