免疫器官

對於老師說免疫器官要定期保養問題的簡單回答。希望幫到你。免疫器官肺的清潔方法：多吃蘋果。研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。

免疫器官腸的清潔方法：最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過於精細，多吃粗糧；外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜；工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。

免疫器官胃的清潔方法：不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、噁心等不適。此外，要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。保持腸道通暢多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過於精細，多吃粗糧

免疫器官肝的清潔方法：每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。還有喝酒最好用小杯慢慢的喝。脾臟的清潔方法：每天定時吃三餐，少吃或不吃夜宵。少吃生冷的實物。多食些黃色的食物，可以很好的養護脾臟。以五穀類來說，可食用玉米、扁豆等；蔬果類則以地瓜、南瓜、香菇類為優先，水果中的鳳梨、橘子等，都是不錯的選擇。

免疫器官膽囊的清潔方法：多吃高纖維的食物，如芹菜、穀物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。腎臟的清潔方法：少吃鹽，多喝水。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。