近一月來失眠，噩夢以致不敢睡覺

病情分析： 這個是神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關，就是多夢的。
指導意見： 建議放鬆心態，不要緊張，可以吃點安神藥物調理，如安神補腦液，維生素B6，穀維素。

你好，這個情況是因為失戀而導致的情緒低落，睡眠出現問題，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，調整心態，穩定情緒，給自己良好的心理暗示，如果還是不行，需要考慮使用藥物治療，比如維生素B一，穀維素，刺五加，如果還是不行，需要使用阿普唑倫。