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【內科】
【歸檔】 15年10月26日
健脾養胃
網友回答
一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡.硬的、纖維類的東西不好消化.因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃.食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化.湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難.入睡前兩3個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水.
你好,傳統的養胃食物當屬好麵湯了,用白麵交出麵筋然後攪到鍋裡做成好麵湯,還可以篩進去一個雞蛋。喝一段時間會有很好的效果的,一日三餐要定時定量,按時吃飯,不要吃的過飽。胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的.胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好, 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水.牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床後先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的.多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓.