糖尿病人適合飯後什麼時間運動

飯後何時可以運動，這和自己的體質有關，一般飯後可以休息一會，半小時後可以開始運動。由於進食，所以，可以做快慢走等運動。剛開始不要過快，可以慢走，以避免影響胃腸功能。坐著也可以做提肛運動，收縮小腿肌肉等運動。

糖尿病不主張晨練，一般晚餐後45分鐘散步即可

患糖尿病是因為胰腺功能的減退和紊亂形成的，飯後適當的運動有助於胰腺對食物營養的轉換，運動時間以一小時為宜，如果你尋求康復可以用【免費諮詢，中醫藥怎樣才能康復糖尿病】名詞搜索，獲得康復的知識，達到康復的目的。