夏天祛痘

你好，引發痘痘的因素有遺傳因素、飲食不當、荷爾蒙失調、睡眠品質不好、環境因素：現在多是空氣污染、水污染，還有電腦輻射等引起的青春痘。所以在外奔波一天回家後第一件事就是潔面。輕輕按摩3-5分鐘，有助於清潔和促進臉部血液迴圈。儘量少上網，電腦前少不了一盆仙人掌，做好防輻射措施。

1.內分泌： 從臨床上觀察,青春期以後性腺的荷爾蒙增加,青春痘才開始出現.另外,約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象,這些都顯示出內分泌與青春痘的關連. 2.細菌： 不適當的化妝品與保養品,或是個人衛生習慣不佳,容易造成毛囊裡的痤瘡桿菌大量繁殖,導致痘痘的發生. 3.食物： 根據林俞志醫師在台大青春痘特別門診中的統計,食物中以花生與青春痘的惡化最為相關,其次是油炸類,辛辣食物,和巧克力等等. 4.生活壓力與睡眠： 研究報告顯示,壓力,緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化,所以隨生理時鐘規律的作息,以及適當從事抒解壓力的運動,也是保持良好肌膚的小撇步.所以對痘痘一族來說,美容覺”是很重要的.