皮膚乾燥吃維生素

皮膚乾燥也與氣候有關的，當然也有的就是皮膚乾燥症，需要藥物治療。你的情況平時注意皮膚保濕，多吃新鮮蔬菜水果就可以了，蔬菜水果中含有豐富的維生素。

你好，多吃胡蘿蔔，這是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化