問題
【皮膚性病科】
【歸檔】 14年08月09日
皮膚乾燥起皺怎麼辦?感覺很難看。
網友回答
出現皮膚乾燥症狀一般考慮是陰虛所致,應該考慮吃些滋陰潤燥的中藥,可選擇六味地黃丸,氣多喝水,多吃些果蔬有益。
皮膚乾燥大致原因一是天氣乾燥,二是洗澡水過熱,三是皮膚油脂分泌過少。另外使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂(比如硫磺皂、舒膚佳)、維生素補充太少,這些都有可能造成皮膚乾燥。你要看看你是有什麼原因造成的。然後給予對策。至於飲食方面,主要是平時不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,補充優質蛋白質。多喝水。 增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用,因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。