睡不覺胡思亂想控制不住

問題描述每天晚上睡不好總是胡思亂想好多年了天亮了才能偶爾睡那麼一會。

網友回答

2016年09月28日 11:47

你好，你這是比較嚴重的神經衰弱，可能是平時用腦過度，壓力過大，以及不良的生活工作習慣造成的，是需要慢慢的改善的，要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。同時服用健腦補腎丸調理一下。