腰部和肚子長肉

身體比較胖這個是正常現象是個人體質的原因，如果平時缺乏活動，吃零食吃油膩東西比較多，容易發胖吃甜食比較多也可能容易發胖，減肥沒有更好辦法不要盲目輕信廣告更不要隨便吃減肥藥。如果需要減肥，平時可以多運動鍛煉一下身體，跑步運動，堅持幾個月多吃新鮮蔬菜水果，但是不能為了追求美觀過度節食否則會導致嚴重營養不良。