醫生您好，今年6月份，我用一個月的時間

問題描述醫生您好，今年6月份，我用一個月的時間劇烈的節食減肥，從72kg瘦到57kg，但是現在57kg的體重已經持續一個月了，好像進入了所謂的減肥平臺期，但是我還想繼續往下減，該怎麼做？我是否應該適當的恢復飲食？