問題
【整形美容】
【歸檔】 15年10月25日
很胖，身高一米五，一百斤，怎麼才能不節食減肥？
網友回答
減肥最好通過合理飲食配合科學運動，飲食上減少甜食零食、油炸燒烤及肥肉等高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，同時每日半小時以上的有氧鍛煉，堅持就可以。
減肥最好通過合理飲食配合科學運動，飲食上減少甜食零食、油炸燒烤及肥肉等高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，同時每日半小時以上的有氧鍛煉，堅持就可以。