懷孕了便秘該怎麼辦,能吃些什麼緩解

孕期受寶寶的壓迫,一般易出現便秘,特別經常有便秘的患者,
建議飲食宜清淡,宜少吃多餐,注意保暖,適當運動,最好不要用藥物,以免傷害寶寶,預防便秘建議用溫水每晚清洗肛門,養成定時大便良好習慣,

懷孕幾個月了,懷孕的前三個月是危險期,胎兒正在發育,很容易受到影響形成畸形,三個月後,胎兒各方面都已發育完全,受到的影響不會很大
孕期便秘建議喝番瀉葉,副作用小一些,也可以多吃富含纖維的粗糧和水果,