頭暈，低頭，抬頭，轉身更暈，睡下來頭更

您好，根據您所說的症狀要注意不要吃油炸，雞蛋，含脂肪高的食物，可口服通脈顆粒。

你好，你敘述的情況，有氣血不足或是頸椎病導致供血不足的可能，建議服用中藥調理。

是腦供血不足，與腦血管過度緊張，腦血管硬化等因素有關，可以服用腦益嗪片，銀杏葉片等藥物進行治療，平時注意不喝酒，低鹽清淡飲食

腦供血不足的話建議你可以到藥店買通脈顆粒和西比靈使用的，建議你需要多注意休息的。