2歲食譜面

在很小的時候，我們都幾乎是強迫孩子吃些她不喜歡的食物，比如苦瓜、芹菜之類的蔬菜，後來，她也習慣了，自然可以吃點，也不反感了。還是一個習慣的養成問題。儘管現在糾正比較困難，但還是可能的，再不行就多帶孩子出去吃些可口的飯菜。

2-3歲寶寶一日餐舉例 早 餐：乳酪1片，麵包1片，鮮果汁1杯 10點加餐：100毫升優酪乳 午 餐：米飯1碗、蝦仁冬瓜、小雞燉蘑菇1碗 4點加餐：水果沙拉1碗,果仁1小把 晚 餐：雜糧粥1碗，小饅頭1個，炒三絲1碗，清蒸魚1兩 臨 睡 前：豆奶250毫升