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問題 【整形美容】 【歸檔】 15年10月30日

減肥風暴

問題描述 是不是對於減肥來說,減肥針是最簡單快捷的辦法啊,有什麼副作用嗎?還有減肥針多少錢一針啊?
網友回答
2015年10月30日 23:41

個字概括最合適,‘懶’和‘饞’,所以想減肥最好的辦法就是少吃多運動,我曾經也不瘦,減肥藥吃了N種,2個字無效,所以還是早上起來跑跑步,或者快走,然後就是管住自己的嘴了,祝你成功~~~~~~給你推薦一個還算簡單的減肥方法: ★多喝水,每天至少6杯。開水可幫助你減少饑餓感,沖掉體內的多餘脂肪,保持新陳代謝動作暢通。 ★早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉,含8卡路里的熱量即可填飽肚子。

2015年10月30日 23:41

要儘量少吃白色食品,如白糖、白米、白色麵包、乳類製品--可以杜絕許多發胖的機會。 ★享用中式蒸煮烹調之食物,諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等,既可豐盛又無脂肪。 ★用低脂植物油炒菜,或者炒菜時用噴壺來噴灑沙拉油,而不要用傾倒的方式。