請問早上起床洗冷水澡好嗎，要注意什麼

早上不提倡洗冷水澡，因為早上為全天氣溫最低，而人體的血壓為最高時期，冷水淋溶會使全身毛細血管收宿。

你好，根據你的情況，早上起來洗澡是可以的，但是不建議用冷水，冷水容易導致血管收縮，如果有心臟病的容易導致心梗等。另外容易引起感冒，胃炎等。

早上起床洗冷水澡，這種做法是不科學的。起床後由於冷水的突然刺激,皮膚血管可以引起立即收縮的,血循環阻力加大,心肺負擔加重,同時機體抵抗力降低。

你好，根據你的情況如果是長期洗冷水澡對身體沒有影響，第一次冷水澡對身體有影響。

你好，根據你描述，經常堅持洗冷水澡的話，可以增強身體抵抗力，最好熱身以後在洗澡，要預防感冒。

你好，根據你的描述，不建議早上起來用冷水洗澡，容易造成感冒。建議注意休息，注意保暖，避免受涼受潮，飲食保證營養豐富。

你好朋友，冷水的突然刺激,皮膚血管立即收縮,容易感冒早上起床洗冷水不好，建議避免

您好，目前溫度比較低綺冷水澡，有可能會出現身體著涼的症狀。建議您最好還是不要洗冷水澡。

您好，根據你所描述的情況，以及氣候的情況，我們還是建議您不要洗冷水澡，可以用溫水澡。還是建議你適當的補充一些食物之後。防止低血壓休克等發生。

最好不要洗冷水澡，免得損傷身體，不要受涼，適當保暖，生活規律，飲食均衡。

你好，如果之前沒有洗過冷水澡的話，這個是不建議貿然去洗的，可能有可能會導致感冒。

如果沒有良好的身體體質最好不要嘗試。對大多數人來說還是用溫水比較合適。

您好，冬天洗冷水澡要看個體的體質情況而定，如果身體能適應的話是可以的。建議注意避免感冒。