中暑怎麼治

最重要的是防曬少出門.多喝水。注意補充水分，出汗較多時可喝一些生理鹽水。飲食宜清淡，多吃一些富含維生素的蔬菜或清涼的果蔬，如青菜，水果黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜，綠豆，銀耳，蓮子等..

先兆中暑是患者在高溫環境中勞動一定時間後出現頭昏頭痛口渴多汗全身疲乏心悸注意力不集中動作不協調等症狀體溫正常或略有升高2．輕症中暑除有先兆中暑的症狀外出現面色潮紅大量出汗脈搏快速等表現體溫升高至38．5℃以上3．重症中暑包括熱射病熱痙攣和熱衰竭三型