腳後跟走路痛，有3個月了。

你好，根據你所描述的情況。你的情況一般是由於活動量較大等原因造成的跟痛症的可能性較大。建議能夠注意休息，減少活動量，避免長時間站立，不要走路過多。睡覺休息的時候抬高下肢，以利於血液迴圈，減輕疼痛的情況。給予疼痛的部位進行熱敷，推拿，艾灸等治療，也可以使用活血化瘀的中藥湯劑進行足浴。